What Does โปรตีนเชค Mean?
What Does โปรตีนเชค Mean?
Blog Article
การบริโภคโปรตีนให้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเริ่มกระบวนการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย การวิจัยระบุว่าผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนหลังออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะได้รับมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้ แม้ว่าจะยังค่อนข้างไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้มีสาเหตุมาจากการบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันเพียงอย่างเดียวหรือไม่ แต่การเขย่าหลังออกกำลังกายเป็นวิธีที่สะดวกในการปรับปรุง ปริมาณโปรตีนในแต่ละวันและช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและคืนน้ำหลังออกกำลังกาย
ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า
โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายให้กลับมาใช้งานได้ และใช้ในการสร้างน้ำตาลเพื่อเป็นการสร้างพลังงานในการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงาน หลังจากเกิดอาการอ่อนเพลีย และความอ่อนล้าจากการทำงานหนักอีกด้วย ดังนั้น การดื่มโปรตีนเชคจึงเหมาะกับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และคนวัยทำงานมาก
เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า
โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับมาอีก หลังการลดน้ำหนัก
Whey protein is taken into account a terrific protein powder choice for supporting work out recovery, which can be another reason this powder tops our athletes' group. Like several flavored protein powders, it’s sweetened with stevia, and whilst we didn’t experience any significant aftertaste from possibly the flavor or the sweetener, some could possibly want a product with out stevia. It’s Worth Noting This products is made up of pre and probiotics, which may connect with some prescription drugs and have an effect on particular medical circumstances. Additionally, it incorporates stevia, which a number of people could choose to stay clear of, and MCT oil, which will not be required by everyone. Whey may well decrease the effectiveness of sure drugs; consult with all your healthcare service provider just before including it towards your diet program. MCT Oil and Training
The source of protein could possibly be critical for some individuals to take into consideration when choosing a protein powder. One example is, whey protein is used by lots of athletes aiming to help Restoration. However, plant-based mostly choices can even be helpful, so should you’re next a vegan diet, you could possibly decide on a powder produced from soy, hemp, or pea protein. Most protein powders contain other components likewise that you simply’ll want to take into account, together with: Sweeteners.
Why We Like It For your reasonably-priced casein powder that provides equally fantastic taste and simple Mixing, we โปรตีนเชค endorse Dymatize Elite Casein Vanilla. Casein is really a protein located in milk-based mostly products and solutions but is relatively reduced in lactose, which makes it well suited for those with gentle lactose intolerance. What sets this protein powder apart is the fact it dissolves immediately and totally in cold water, making it an ideal post-exercise choice. Certainly one of our testers documented the taste was gentle and nice when combined with drinking water without aftertaste.
สิ่งที่ควรมองหาใน ไดเอทเชคทดแทนมื้ออาหาร
โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายให้กลับมาใช้งานได้ และใช้ในการสร้างน้ำตาลเพื่อเป็นการสร้างพลังงานในการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงาน หลังจากเกิดอาการอ่อนเพลีย และความอ่อนล้าจากการทำงานหนักอีกด้วย ดังนั้น การดื่มโปรตีนเชคจึงเหมาะกับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และคนวัยทำงานมาก
Having said that, In keeping with new exploration, equally forms of protein powders can provide you with the identical outcomes. So, ultimately, the most beneficial protein powder for yourself will be the one particular you delight in and satisfies your dietary desires.
โปรตีนถูกย่อยช้ากว่าคาร์บหรือไขมัน จึงช่วยทำให้คุณจะรู้สึกอิ่มนานมากกว่า
วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร